Один з профілактичних факторів, що попереджають розвиток хвороб хребта, є анатомічно правильне положення тіла під час сну. Повноцінне розслаблення кістково-м'язової системи і розташування всіх відділів на одній лінії може забезпечити матрац з ортопедичними властивостями. Ортопедичний матрац здатний набувати анатомічні форми тіла, тим самим знімаючи напругу в больових точках і забезпечуючи нормальне кровопостачання всього організму, він повинен бути “дихаючим “, тобто вбирати і легко випаровувати вологу. Матрац повинен бути гіпоалергенним, його наповнювачі не повинні містити хімічно агресивних компонентів.
При виборі матраца бажано враховувати і ступінь жорсткості .Для забезпечення повної комфортності під час відпочинку людям з вагою більше стандартного - рекомендується спати на більш жорсткому або, хоча б, на напівжорсткому матраці, відповідно – людям з невеликою вагою підійде м'який матрац .Найкраще всім цим вимогам відповідають матраци з натуральними наповнювачами . Наприклад, кокосова койра, вона стабілізує більш м'які прошарки і надає жорсткості матрацу, вовняні наповнювачі добре вентилюються і зберігають тепло (добре для зимового періоду року),покриття з лляних або бавовняних волокон дуже гігроскопічні , а льон є , до всіх його прекрасним якостям, ще й природним антисептиком. З огляду на той факт, що людина знаходиться майже третину свого життя в стані сну , то хороший матрац – це один з найважливіших предметів в житті людини, якщо звичайно людина для сну використовує матрац.