Один из профилактических факторов ,предупреждающих развитие болезней позвоночника, есть анатомически правильное положение тела во время сна. Полноценное расслабление костно-мышечной системы и расположение всех отделов на одной линии может обеспечить матрас с ортопедическими свойствами. Ортопедический матрас способен приобретать анатомические формы тела, тем самым снимая напряжение в болевых точках и обеспечивая нормальное кровоснабжение всего организма, он должен быть “дышащим “, то есть впитывать и легко испарять влагу. Матрас должен быть гипоаллергенным, его наполнители не должны содержать химически агрессивных компонентов.
При выборе матраса желательно учитывать и степень жесткости .Для обеспечения полной комфортности во время отдыха людям с весом больше стандартного - рекомендуется спать на более жестком или, хотя бы, на полужестком матрасе, соответственно – людям с небольшим весом подойдет мягкий матрас .Лучше всех всем этим требованиям отвечают матрасы с натуральными наполнителями . Например ,кокосовая койра, она стабилизирует более мягкие прослойки и придает жесткости матрасу, шерстяные наполнители хорошо вентилируются и сохраняют тепло (хорошо для зимнего периода года),покрытия из льняных или хлопковых волокон очень гигроскопичны , а лен является , ко всем его прекрасным качествам, еще и природным антисептиком. Учитывая тот факт, что человек находится почти треть своей жизни в состоянии сна , то хороший матрас – это один из важнейших предметов в жизни человека, если конечно человек для сна использует матрас.