Как мерить давление тонометром?
1Ответ на этот вопрос будет зависеть от типа этого устройства:
· Механический;
· Полуавтоматический;
· Автоматический.
Самый частый вопрос, возникающий у пользователей – как правильно мерить давление механическим тонометром? Это не сложно, главное придерживаться простых указаний. Зафиксируйте манжету на руке, чтобы трубка располагалась по центру локтевого сгиба, локоть должен находиться на уровне сердца, а рука полностью расслаблена.
Наденьте наушники стетоскопа, установите его мембрану по центру сгиба руки – вы услышите свой пульс. Накачивайте манжету до параметра 200-220 мм рт. ст. Накачивать нужно больше, если вы подозреваете повышенное давление.
Смотрите на циферблат тонометра и медленно стравливайте воздух, слушая удары в стетоскопе. Показания прибора в момент, когда вы слышите первый удар – это отметка верхнего давления. Показания, в момент прекращения ударов – граница нижнего АД.
Проведите процедуру 2-3 раза, чтобы вывести средний показатель. Важно: между измерениями должно пройти около 5-10 минут, чтобы ослабить нагрузку на кровеносные сосуды.
Если вы приобрели полуавтоматический тонометр, как измерить давление не должно волновать. Важно правильно и точно зафиксировать манжету, накачать воздух, все остальное прибор проделает автоматически и выведет показания на дисплей.
В случае с автоматическим устройством все еще проще – после закрепления манжеты, нажимаете кнопку «Старт» и ждете чуть меньше минуты. Если прибор выдает ошибку, зафиксируйте манжету более точно, не двигайтесь, сядьте удобно.
Общие положения
Независимо от типа прибора, которым вы пользуетесь, измерять показатели АД нужно в расслабленном состоянии. Ноги должны касаться пола, руки расслаблены и разомкнуты, лежат свободно.
Если недавно вы пережили стресс, постарайтесь успокоиться, и только потом приступать к процедуре. Не разговаривайте, не двигайтесь, проводите манипуляцию в сидячем положении. АД измеряется после отдыха около пяти минут. Если вы длительное время занимались спортом или другими физическими нагрузками, отдохните 15-20 минут.
Не приступайте к измерению с полным мочевым пузырём – это повышает показания примерно на 10 мм рт. ст.
За час до измерения нежелательно принимать алкоголь, курить, пить кофеиносодержащие напитки.
Когда вы точно знаете, как пользоваться тонометром, можете приступать к его выбору и тщательному контролю показателей своего организма.